
Perdoar, soltar e liberar.
Falar sempre positivo.
Meditar duas vezes por dia (5 minutos é um bom começo).
Visualizar situações agradáveis para si e os entes queridos.
Espalhar amor.
Silenciar na tribulação.
Não julgar.
Focar nas coisas boas.
Manter-se quieto.
Ter esperança.
oi Lu,
ResponderExcluirnão parece muito fácil,
mas acho que pode ser possível,
basta querer...
beijinhos